Tout comme le karaté, le Shindo intègre dans son programme des exercices nommés Katas
.
Ces Katas au nombre de 4 et classés par difficulté croissante, portent les noms: Shindo Shodan, Shindo Nidan, Shindo Dai et Shindo Sho.
Afin d’en faciliter l’apprentissage et le perfectionnement, nous mettons à disposition des pratiquants, pour chaque Kata:
- une vidéo
- une planche photographique détaillant chaque mouvement
- un diagramme de déplacement (EMBUSEN)